Ký gửi cảm xúc nơi người nổi tiếng

Mình nhận ra rằng ký gửi cảm xúc nơi người khác, đặc biệt là những người nổi tiếng, tức là ta đã đem nội tâm ra đặt cược. Nghệ sĩ gặp chuyện thì mình stress, nghệ sĩ dính scandal nặng thì mình sụp đổ hình tượng trong lòng. Rồi một ngày, nếu cái hình tượng đẹp đẽ ấy không còn như mình nghĩ, liệu ta có đánh mất niềm tin với cuộc đời?

Tăng cân – một nỗi buồn nhân sinh

Sống mà phải đếm từng miếng ăn, canh từng bước đi bộ thì sao gọi là sống? Cuộc sống có nghĩa lý gì khi cứ phải tính calo mỗi ngày? Tất cả tổng hòa lại tạo nên một dạng nỗi buồn rất nhân sinh.

Từ trắng não đến viết được một bài Task 2 khá trôi

Dù mới chỉ viết đến bài thứ ba, nhưng so với bài đầu tiên, mình thấy mình viết đã trôi hơn, bớt mất máu hơn và có sự tiến bộ có thể quan sát được. Mình mỉm cười vui vui, vì có thể viết trôi được một bài Task 2 thì mình đã vượt qua được một trong những quest khó nhất của con game mình đang chơi rồi.

Gỡ nút thắt để nói trôi 2 phút Speaking

Part 2 bản chất là storytelling, mình phải kể một câu chuyện có cái gì đó chuyển động, dù ở thế giới bên ngoài hay trong đầu. Chẳng hạn như diễn biến, va chạm bên ngoài, mình làm việc này, rồi dẫn đến việc khác. Còn chuyển động bên trong chính là sự thay đổi về suy nghĩ, cảm xúc.

Mình chơi game hay game chơi mình?

Chỉ là một con game giải trí nhưng càng chơi, mình càng không ngờ nó giúp mình hiểu bản thân đến thế. PvZ 2 ở đây giống như một sandbox để mình chơi và nhận ra những pattern tâm lý đang vận hành trong đầu mình ở một không gian an toàn.

Thương thân là cách giảm đau tốt nhất

Mình nghĩ, thay đổi lớn nhất của mình trong việc chăm sóc bản thân là cho Cơ Thể một ghế trong Hội đồng nội tâm và có tiếng nói riêng. Nó có thể lên tiếng yêu cầu được nghỉ ngơi khi không ổn, thay vì chỉ được chú ý đến khi đã quá đau.

Sống như những cái cây

Những cái cây đã “dạy” mình nhiều bài học, từ sức sống bền bỉ, mãnh liệt, thuận theo tự nhiên đến việc âm thầm phát triển một bộ rễ vững chãi.

Hiểu những quy luật cuộc đời để bớt phiền não

Cuộc sống sẽ có những ngày bình yên đan xen những ngày bão tố. Nếu mình ngạc nhiên và hốt hoảng khi gặp bão táp là vì bản thân chưa nắm được những quy luật vận hành của vũ trụ. Còn nếu nắm được rồi thì sẽ thấy thanh thản, bình yên vì: “Đó cũng chỉ là quy luật thôi chứ có gì đâu.”

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

Design a site like this with WordPress.com
Get started