Sống cùng một ‘cảnh sát nội tâm’

Cảnh sát nội tâm đang cố giải quyết một vấn đề không thể giải quyết bằng cách kiểm soát. Nó muốn đảm bảo rằng mình sẽ không bao giờ phải chịu cùng một kiểu đau khổ như trong quá khứ. Nhưng mình chỉ cảm thấy ngạt thở vì phải sống trong một hệ thống giám sát liên tục, và đồng thời vẫn khổ.

Featured post

Nửa đêm nghe ‘Tịch’: như trôi trong cõi mộng miên man

Cái đẹp của Tịch không chỉ ở chỗ miêu tả một đêm trăng đẹp, nó khiến người nghe có cảm giác mình đang ở trong một trạng thái cảm xúc đẹp. Cảnh vật, âm thanh và nỗi nhớ dường như tan vào nhau. Mình không đứng ngoài khung cảnh đó, mình như đang bay lửng lơ trong đó.

Một chút dịu dàng từ thế giới bên ngoài

Mình gọi đó là “một chút dịu dàng” như một làn gió mát thoảng qua. Còn phần lớn thời gian mình vẫn phải đối diện với những vấn đề của mình, chấp nhận nỗi cô đơn của mình. Chút dịu dàng đó không lập tức khiến mình phải thay đổi cách tương tác, cũng không chứng tỏ rằng mọi mối quan hệ đều như thế.

Giảm tốc một cơn bão trong lòng

Thầy mình từng dặn: “Con giận ai, vì chuyện gì là một chuyện. Con làm gì khi giận lại là một chuyện khác.” Mỗi khi bực bội hay cảm xúc tiêu cực bị kích hoạt, mình luôn nhớ đến điều này.

Những điều nhỏ xíu xiu khiến mình thấy ấm lòng

Qua mấy câu chuyện này mình nhận ra một điều, có nhiều giải pháp để xử lý một vấn đề. Điều này khiến mình vừa thấy ngỡ ngàng, vì hóa ra cuộc sống còn có thể diễn ra theo cách này, vừa thấy ấm lòng khi mình nhận được sự quan tâm, hỗ trợ từ người khác.

Kỹ sư tâm lý bất đắc dĩ của chính mình

Mình không chỉ dùng lý trí để điều hướng dòng suy nghĩ mà còn chủ động thiết kế môi trường để bớt suy nghĩ lan man. Khi cách này không còn hiệu quả, mình lại tìm ra cách khác. Hệt một kỹ sư luôn bận rộn vá lỗi hệ thống.

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

Create your own website, free on WordPress.com.Create your own website.
Start free